Moment van Aandacht, mindful in Huis van Houten, Avond

Wekelijks op Maandag

Aandacht voor wat er speelt in het moment verrijkt je leven. Het geeft inzicht in gewoonten/patronen in je leven en geeft je de mogelijkheid om deze aan te passen zodat je je eigen leven en daarmee ook vaak dat van anderen leuker en plezieriger maakt. Meer ontspannen, meer in balans.

De wekelijkse bijeenkomst wordt ingevuld op basis van de methode Inzichtsmeditatie en is bedoeld om je eigen meditatie beoefening thuis te starten en/of te ondersteunen. 

Vaste onderdelen zijn de zit- en loop/beweging-meditaties. Vaak wordt ook kort een onderwerp besproken vanuit de Boeddhistische traditie van Inzichtsmeditatie om inspiratie te geven en je beoefening te verdiepen.

NB: Dit betreft een doorlopende activiteit; je geeft je op voor onbepaalde tijd. Opzeggen kan per maand, bij Cursus&co.