EHBO
Cursus EHBO light
donderdag 2 april
Sorry. Dit formulier is niet langer beschikbaar.
Digiwereld-15jan
Workshop Risico’s in een digitale wereld
woensdag 15 januari
Activiteiten Vrijwilligers
Activiteiten voor Vrijwilligers van ‘van Houten&co’
| Zonder vrijwilligers zou het werk van ‘van Houten&co’ niet mogelijk zijn. Er wordt ontzettend veel gedaan om de gemeente Houten nog mooier te maken.
Wij waarderen jouw inzet enorm. Een van de manieren waarop we dit willen uiten is door het organiseren van een aantal activiteiten waaruit je zelf een keuze kunt maken. Al deze activiteiten zijn gratis. In onze nieuwsbrief voor vrijwilligers maken we deze activiteiten kenbaar en staat vermeld hoe je je kunt aanmelden. |
Activiteit van de Maand
Activiteit van de Maand
Vanaf november 2019 verschijnt er iedere maand een nieuw artikel over een van de activiteiten die ‘van Houten&co’ organiseert.
Verschenen artikelen:
- november 2019
Cesar bij ‘van Houten&co’
Activiteit-Cesar
Activiteit van de Maand – november 2019
Cesar bij ‘van Houten&co’
‘van Houten&co’ organiseert veel activiteiten voor de inwoners van de gemeente Houten. Iedere maand verschijnt er een artikel over een van deze activiteiten. Het artikel van deze maand gaat over de lessen Cesar van Sylvia ter Wolbeek. Omdat Sylvia stopt met lesgeven bij ‘van Houten&co’ wordt met dit artikel ook een oproep gedaan voor een opvolger.
Auteur: Truus Tibben
Iedere vrijdagochtend rijdt Sylvia ter Wolbeek naar het Huis van Houten om bij ‘van Houten&co’ haar wekelijkse bewegingslessen volgens Cesar te geven. En dat al meer dan 27 jaar! Nu vindt zij het tijd worden het stokje over te dragen. Ik ben nieuwsgierig naar haar lessen, haar deelnemers én naar wat Cesar hen brengt.
„Ik ben in 1992 begonnen met twee groepen. Toen deed ik nog alleen de echte Cesar oefeningen, zonder muziek, maar in de loop van de tijd is het geëvolueerd tot een actieve les waarbij het hele lichaam aan bod komt en waarbij je op een verantwoorde manier beweegt. Daarbij blijf ik met een paramedische blik kijken naar hoe de oefeningen worden uitgevoerd en waar nodig pas ik correcties toe“. Dat ervaar ik ook als ik een deel van een les mee mag doen. Op een rustige manier worden de deelnemers aangemoedigd en als Sylvia iets opmerkt dat niet helemaal goed gaat geeft ze nog een aanwijzing zoals ‘knieën van het slot’ of ‘schouders laag houden’. Met als voornaamste doel de deelnemers bewust te maken van hun eigen lichaam zodat klachten verholpen of voorkomen kunnen worden.
„Tijdens de lessen worden de spieren getraind, maar er wordt ook gewerkt aan balans, coördinatie, allerlei zaken die iemand op oudere leeftijd nodig heeft om nog lang zelfstandig thuis te kunnen blijven wonen, iets dat in deze tijd nodig is. Kunnen opstaan vanuit je stoel, je beenspieren sterk houden zodat je nog in een auto of bus kunt komen en dus nog ergens naar toe kunt.“
Na de les vraag ik een aantal deelnemers waarom zij meedoen. Vrijwel allemaal noemen ze dat ze er energie van krijgen, dat het iets toevoegt en ook helend werkt. „Ik heb vaak last van mijn arm en kan hem soms niet optillen. Als ik hier geweest ben kan ik hem weer bewegen“. En zo leert men dus ook hoe men zelf door oefeningen thuis klachten kan verminderen. „Ik hoor vaak terug dat mensen zich bewuster zijn van hun houding“, vertelt Sylvia. „Dat ze bij de kassa in de supermarkt een beetje op één been hangen, iets dat vaak vanzelf gaat, en dan opeens merken hoe ze staan en weer op twee benen gaan staan“. Zelf merk ik, als ik na de les een stoel terug zet in een andere ruimte, dat ik rechter op loop. En dat al na (een deel van) één les!
Voor Sylvia is het nu tijd voor andere zaken. Genieten van het oma zijn en van het samen met haar man dingen ondernemen. Daar kijkt ze naar uit. Maar wat zou het fijn zijn als ze haar groepen in vertrouwde handen van een opvolger zou kunnen achterlaten! Voor Sylvia is het niet noodzakelijk dat het doorgaat als ‘Cesar’, maar wél dat er iemand komt met kennis van het menselijk lichaam, spieren en gewrichten. Iemand die weet hoe het eruit ziet als iemand niet zo kan bewegen als eigenlijk zou moeten en binnen de les aanwijzingen kan geven hoe men kan bewegen op een manier die beter is. Iemand die de deelnemers leert verantwoord te bewegen.
Voor mij is duidelijk dat Sylvia al die jaren met hart en ziel haar lessen heeft gegeven en dat verdient een groot compliment. De mooiste beloning zou zijn als er een opvolger is.
Dus ben je of ken je iemand die deze lessen bij wil overnemen, neem dan contact op met Martha van Velsen van ‘van Houten&co’, m.vanvelse@vanhoutenenco.nl.
Carla Moerland
Vrijwilligers van Houten
Vrijwilligers zijn onmisbaar en verdienen het om in het zonnetje gezet te worden.
Maak kennis met Carla Moerland, vrijwilliger bij Bibliotheek Lek & IJssel.
Schrijver: Irene van Valen. Fotograaf: René van den Brandt
Carla is 65, getrouwd met Adrie en woont sinds 2018 in Houten. Ze wist al heel jong dat ze bij de bibliotheek wilde werken. Na twee jaar VGLO (voortgezet gewoon lager onderwijs) paste ze op bij een gezin en kreeg andere banen. Toen ze zelf kinderen kreeg stopte ze met werken. Na tien jaar thuis ging ze werken op het secretariaat van verschillende middelbare scholen. Ze werkte daar 27 jaar. Vorig jaar ging ze met pensioen en solliciteerde bij de bibliotheek.
“Ik ben nu een jaar gastvrouw en helemaal op mijn plek. Als kind las ik kinderboeken. Dat werden streekromans en later andere genres, vooral detectives. Mijn interesse ligt nu bij literatuur. Het is goed om je te ontwikkelen door lezen. Net zoals ik studies volgde voor mijn werk,” zegt Carla.\
“Werken bij de bibliotheek vind ik leuk omdat ik graag met mensen om ga. Welke taal iemand spreekt of hoe oud iemand is, maakt niet uit. Ik spreek iedereen met gemak aan en help graag. Zo zocht een vrouw een specifiek boek. Het boek moest binnen zijn, maar was onvindbaar. Na lang zoeken, vond ik het en zo kon de mevrouw het boek alsnog ophalen. Het maakte de klant blij.”
Carla werkt twee ochtenden per week. “Ik loop graag even rond om te zien wie er zijn en of alles netjes is. Ik vang mensen op, werk aan de balie, verwerk reserveringen, zoek boeken en maak lidmaatschapskaarten. Dat ging in het begin soms mis, zo plaatste ik de lidmaatschap gegevens ondersteboven op het pasje. Het maakte me onzeker, maar collega’s stonden klaar om me te helpen en zo lukte het me toch. We werken in een leuk team. Je hoort er echt bij en je bent onder de mensen. Belangstelling voor hen en boeken is belangrijk. Omdat we vooral met vrouwen zijn, zou het leuk zijn als er een paar mannen bij komen. Kom gerust eens praten.”
Dit maandelijkse interview wordt aangeboden door de Vrijwilligerscentrale Houten, onderdeel van ‘van Houten&co’.
Thea van den Hoven
Vrijwilligers van Houten
Vrijwilligers zijn onmisbaar en verdienen het om in het zonnetje gezet te worden.
Maak kennis met Thea van den Hoven, vrijwilliger bij Vervoer Houten.
Schrijver: Judith Spier. Fotograaf: René van den Brandt
Druk telefonerend ontmoet ik Thea in het kantoor van Vervoer Houten op de 1e etage boven de bibliotheek. Er wordt weer een rit geboekt voor één van de in het oog springende Elektrische karren van Vervoer Houten. Nadat alles netjes genoteerd is in het planboek, kunnen we kennis maken. Thea woont al zo’n 23 jaar in Houten met haar man met wie ze bijna 50 jaar is getrouwd. Samen hebben ze een zoon die ergens buiten Houten samenwoont. Om wat mensen te leren kennen ging Thea toentertijd vrijwilligerswerk doen bij de bibliotheek. Best grappig dat ze nu weer als vrijwilliger in het gebouw van de bieb te vinden is.
Na jaren in diverse kledingwinkels gewerkt te hebben, is Thea nu al een poosje met pensioen en geniet ze onder andere van het zingen in twee Houtense koren. Vier jaar geleden reageerde ze op een oproep in de krant waarin Vervoer Houten op zoek was naar chauffeurs die ouderen en mindervaliden kleinschalig vervoer wilden bieden binnen Houten. Tot dan toe werd het vervoer geregeld door Kidslodge. Zij konden de enorme vraag echter niet meer combineren met hun kerntaak, kinderopvang. Behalve chauffeurs waren er ook telefonistes nodig en zodoende werd dat Thea’s rol binnen Vervoer Houten. Minimaal één dagdeel per week bemant ze de telefoon. “Het is zo leuk om contact met mensen te hebben. Waar je de een blij maakt met een bezoekje aan de markt of een kopje koffie, is de ander blij dat hij/zij naar yoga kan of naar de apotheek”.
Met inmiddels twee Elektrische karren, ruim 20 chauffeurs, 9 telefonistes en ruim 300 deelnemers die regelmatig over de (fiets)paden binnen de Rondweg worden vervoerd, is Vervoer Houten een behoorlijk professionele organisatie. Om aan alle wensen te kunnen blijven voldoen, zijn er nog steeds chauffeurs en telefonistes nodig. “Ik kan het echt aanraden, behalve dat je mensen hun bewegingsvrijheid terug geeft, leer je zelf weer te genieten van de kleine dingen”.
Wil je meer informatie over Vervoer Houten? Kijk dan op: www.vervoerhouten.nl. Nieuwe deelnemers zijn ook welkom.
Dit maandelijkse interview wordt aangeboden door de Vrijwilligerscentrale Houten, onderdeel van ‘van Houten&co’.
Arjan Dolman
Vrijwilligers van Houten
Vrijwilligers zijn onmisbaar en verdienen het om in het zonnetje gezet te worden.
Maak kennis met Arjan Dolman, vrijwilliger bij Fladderen.
Schrijver: Irene van Valen. Fotograaf: René van den Brandt.
Entertainer
Arjan is 47, getrouwd en vader van drie zoons. In zijn vrije tijd is hij vogelaar en gaat graag de natuur in. ,,Mijn liefde voor vogels is overgegaan op onze oudste zoon. Hij weet inmiddels meer over vogels dan ik. In 2008 besloot ik fulltime voor mezelf te gaan werken als entertainer. Ik zing en speel graag gitaar. Twee keer per week treed ik op. Daarnaast ben ik drama- en theater docent en heb de LOTUSslachtoffer opleiding gevolgd. Daar leerde ik grimeren voor trainingen voor hulpverleners. Vervolgens werd ik zelf hulpverlener en uiteindelijk docent. Mijn empathisch vermogen is mijn kracht in mijn werk en bij Fladderen, waar ik vrijwilliger ben.”
Voorbereidingsgroep
Het kwam door zijn zoons dat Arjan zes jaar als groepsbegeleider meedraaide bij Fladderen op locatie Klavertje Vier, voor kinderen van groep 1 en 2. ,,De kinderen zijn zo leuk. Ik voelde me gedwongen te blijven toen mijn zoons te oud waren voor deze locatie. Nee zeggen kon ik niet en ik werd deel van de voorbereidingsgroep. We organiseren alles voor locatie Klavertje Vier. Dat doe ik nu twee jaar. Ik wist niet hoe groot de organisatie achter Fladderen is. De voorbereidingen starten bijna een jaar van te voren. We vergaderen regelmatig, waarbij gezelligheid bovenaan staat. De Fladderhap in oktober is een happening. Alle betrokkenen worden uitgenodigd, jubilarissen worden in het zonnetje gezet of we nemen afscheid van mensen die stoppen. Er is aandacht voor iedereen. Allerlei mensen van directeuren tot leerkrachten, van mensen van de gemeentewerf tot receptionisten uit het gemeentehuis zijn betrokken. Voor iedereen is er plek.”
Magisch
,,Fladderen kent onder andere teams voor sport en spel, decor en crea. Zelfs als je niet zo veel met kinderen hebt, kun je tijd doneren en deel uitmaken van een verrassend groot netwerk. Soms gaat het niet om Fladderen, maar er gewoonweg voor elkaar zijn. Alles voor dat ene doel: kinderen een onvergetelijke vakantiefeest gunnen. Fladderen is eigenlijk een magisch woord!”
Wil je meer informatie over vrijwilligerswerk bij Fladderen? Neem dan contact op via info@fladderen.nl
Dit maandelijkse interview wordt aangeboden door de Vrijwilligerscentrale Houten, onderdeel van ‘van Houten&co’.
Vakantieactiviteiten
Vakantieactiviteiten van het Jongerenwerk
Tijdens de vakanties organiseert het Jongerenwerk verschillende activiteiten. Deze activiteiten zijn speciaal voor jongeren tussen de 10 en 23 jaar uit de gemeente Houten.
De volgende vakantie is: DE KERSTVAKANTIE!
(Klik op het plaatje om te vergroten)
In de kerstvakantie organiseert het Jongerenwerk heel veel leuke activiteiten. Voor iedereen is er wat bij! Wat er allemaal te doen is wordt bekend gemaakt op deze pagina, via flyers en posters, sociale media en op scholen. Houd onze socials in de gaten voor mogelijke wijzigingen, bijvoorbeeld vanwege het weer.
De planning voor de kerstvakantie vind je hieronder. Meld je nu aan! En houd onze socials in de gaten voor updates en mogelijke wijzigingen.
DE ACTIVITEITEN IN DE KERSTVAKANTIE:
Woensdag 18 december
Willem’s kerstdiner en bingo
Vrijdag 20 december
Lasergamen 10 t/m 15 jaar
ronde 1:10 t/m 12 jaar 15.00 -17.00 uur
ronde 2: 13 t/m 15 jaar 17.30 – 19.30 uur
ronde 3: 16+ 20.00 – 22.00 uur
Dinsdag 24 december
Bounce Valley
Vrijdag 27 december
Pubquiz ‘het beste van 2024’ incl. food, drinks & prices
Donderdag 2 januari
Schaatsen
Vrijdag 3 januari
Nieuwjaars spelletjesmiddag
Leuk als je ook komt!
Jongerenwerkers
De jongerenwerkers zijn bereikbaar voor alle jongeren uit Houten. Ze zijn volop op straat te vinden, maar ook telefonisch, per mail, WhatsApp en via social media te bereiken. Voor advies, een praatje, een luisterend oor of om mee te denken over een activiteit die ze eventueel zélf willen organiseren.
Contactgegevens Team Jongerenwerk vanHouten&co
Bel/App: 06-86 82 25 42
Mail: jongerenwerk@vanhoutenenco.nl
Facebook: https://www.facebook.com/jongerenwerk.vanhoutenenco
Instagram: https://www.instagram.com/jongerenwerkhouten
QUALITY TIME (met een van onze jongerenwerkers) voor jongeren tussen de 10 en 23 jaar!
Heb jij behoefte aan één op één contact?
Gewoon even kletsen, samen een rondje fietsen, gamen, vissen of iets wat jij maar kan bedenken. Wij maken tijd voor jou!
Neem contact op via WhatsApp of via de mail!
Wij zijn wij ervan overtuigd, dat jongeren zelf het beste weten wat ze leuk vinden! Heb jij een leuk idee voor een activiteit, zoals bijvoorbeeld een sportactiviteit of een feestje in het jongerencentrum? Aarzel dan niet en neem contact met ons op. Samen met de jongerenwerker ga je jouw activiteit organiseren en tot een succes maken!
Henny Diepstraten
Vrijwilligers van Houten
Vrijwilligers zijn onmisbaar en verdienen het om in het zonnetje gezet te worden.
Maak kennis met Henny Diepstraten, vrijwilliger van Plusbus Houten.
Schrijver: Judith Spier. Fotograaf: René van den Brandt
“Mag ik een oproep doen voor extra vrijwilligers?” Dat was het eerste wat Henny vroeg toen we elkaar ontmoetten. Henny woont al bijna 30 jaar in Houten met man en zoon. Sinds 2 jaar is ze met pensioen. Toen ze net met pensioen was, ontmoette ze iemand die als vrijwilliger bij de Plusbus werkte. Omdat het zo goed klikte, besloot Henny een keer te gaan kijken of dit werk ook wat voor haar was. Al gauw functioneerde ze – als lid van het telefoonteam – als spil voor de deelnemers. “Ik ben een echte regelaar en dat komt goed van pas. Zowel het contact met de deelnemers als het contact met mede-vrijwilligers maakt het werk zo leuk”.
Henny benadrukt dat het hele team van Plusbus in het zonnetje gezet moet worden. Want zonder het programma-, bezorg-, rooster-, busbeheer-, pr-team en natuurlijk de chauffeurs en begeleiders, kan de Plusbus niet bestaan. Zo’n 50 vrijwilligers zorgen ervoor dat de bus 4x per week kan rijden. Per uitje kunnen er 6 personen mee. Het aanbod is zeer divers. “We organiseren dagtochten, maar ook kortere uitjes. De ene keer in de buurt, de andere keer verder weg. We houden ook rekening met mensen met een kleine beurs”.
Als abonnee ontvang je het maandprogramma thuis en kun je je op bepaalde data opgeven voor de uitjes. “Behalve dat je iets doet waar mensen plezier aan beleven, kom je zelf ook nog eens ergens wanneer je als chauffeur of begeleider mee op pad gaat. Zelf heb je dan ook een leuke dag!”
De Plusbus Houten bestaat nu ongeveer anderhalf jaar en is een groot succes. Er zijn momenteel 200 deelnemers. De organisatie wordt geheel gerund door vrijwilligers en is behoorlijk professioneel. Om de taken goed te kunnen verdelen, zijn er bij alle teams meer vrijwilligers nodig. Meld je dus aan bij de Plusbus! Dit kan door een bericht te sturen naar: prteam@plusbushouten.nl.
Wil je meer informatie over Plusbus Houten? Kijk dan op: www.plusbushouten.nl. Nieuwe deelnemers zijn ook welkom.
Dit maandelijkse interview wordt aangeboden door de Vrijwilligerscentrale Houten, onderdeel van ‘van Houten&co’.